тема: Виды походов

походы можно разделить по видам туризма:

1.Пешеходные походы. Пешеходный туризм – это один из видов спортивного туризма, подразумевающий под собой прохождение маршрута по пересеченной местности без использования транспортных средств. При составлении маршрута необходимо грамотно распределить ежедневные затраты сил, а именно не планировать длительные и сложные переходы на первые и последние дни похода. При проработке маршрута необходимо наметить места привалов, питания и ночлега, а также очень важно, чтобы маршрут проходил по интересным для ознакомления местам. Это могут быть красивые пейзажи, деревни, развалины, исторические места.

2. Горные походы. Горный туризм – заключается в преодолении группой людей маршрута, который проложен в местности с горным рельефом, а также в условиях высокогорья. Данный вид туризма близок к пешеходным походам тем, что группа не использует транспортные и иные средства передвижения, но также имеется ряд отличий, которые выделяют горный туризм в отдельную разновидность туристических походов. Во первых, в горном туризме наиболее значимым является не только расстояние, пройденное туристами, как это происходит в пешеходном туризме, но и число пройденных перевалов и количество восхождений на вершины. Горный туризм требует от участников походов большой физической силы и выносливости.

3. Водные походы (сплавы по рекам) Водный туризм – разновидность туризма, которая подразумевает прохождение маршрута по водным поверхностям с использованием специализированных плавучих средств, которые в большинстве случаев приводятся в движение мускульной силой. Данный вид туризма в основном заключается в проведении сплавов по рекам.

4. Лыжные походы. Лыжный туризм – предполагает прохождение туристического маршрута с использованием лыж и специального снаряжения. Данный вид туризма более зависим от климатических особенностей региона и погодных условий, чем пешеходный туризм. Так как неотъемлемым условием лыжного туризма является снег.

5.Спелео-походы. Спелеологический туризм – предполагает посещение туристами природных подземных пространств (пещеры) с спортивную или познавательную цель. Само понятие спелеология определяется как комплексное изучение естественных подземных полостей.

6. Вело-походы. Сильно отличаются о специфике от пешеходного туризма, хотя могут проходить в тех же районах что пешеходные путешествия. Требуют не только хорошей подготовки, но и надежных велосипедов и специфического снаряжения для вело-походов.

Кроме этого, вы уже знаете что походы делятся по сложности на шесть категорий. Есть и более простые походы, которые принято называть степенными, а так же совсем простые походы, т.н. "выходного дня".

Задание 1: изучите таблицу 1 в документе МЕТОДИКА КАТЕГОРИРОВАНИЯ ПЕШЕХОДНОГО МАРШРУТА.

ответьте, сколько дней должны длиться и какую протяженность иметь маршруты пешеходных походов 1, 3 и 5 категорий трудности

Задание 2: Выполните следующий комплекс упражнений, делая перерывы между подходами не более одной минуты

приседания - 20-30 повторений

подьем прямых ног из положения лежа - 10-20 повторений

выпады 20-30 повторений

отжимания - 15-20 повторений

стойка на кулаках - 20-30 секунд

Отдохните 3-5 минут

повторите весь комплекс, при необходимости уменьшив количество повторений

ссылки:

МЕТОДИКА КАТЕГОРИРОВАНИЯ ПЕШЕХОДНОГО МАРШРУТА: http://www.tssr.ru/files/materials/2152/web?4??4??4??..

регламент проведения походов: http://www.tssr.ru/files/materials/1641/2008?4??4??4?..

Ответить